ビリーズブートキャンプ二日目の感想と効果

ビリーズブートキャンプ二日目です。

二日目にエクササイズは一日目とまったく同じです。ですので、ある程度動きは理解した後のエクササイズとなります。

一日目と同じく動けたのは5分の4くらいですが、動きはよりスムーズに出来たような気がします。まだ筋肉痛らしいものもなく、順調にエクササイズできていると言えるでしょう。

この2日間の効果としては体重が0.4kg、ウエストは1cmの減です。体重はフライドチキンなどを食べてしまったためにあまり大きく落ちてはいませんが、ウエストがいい感じに落ちています。この調子で最終日までいければと思いますが、さてさて。

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