イヤなことは1週間で終わらせるコツ(著：笹氣健治)

「仕事も人間関係もイヤなことは1週間で終わらせるコツ」(著：笹氣健治)を読みました。

メンタル面でどのようにすれば良いのかが書かれています。

タイトルにあるようなことが書いてあるかというと、それほどでもなく、読み終えて、どこに1週間の話が出ているのかわからなかったりするような内容でした。

ただ、書かれている内容はおおむね理解できる範囲内であり、日頃嫌なことで頭がいっぱいになってしまい、精神的に疲れてしまっている人であれば、一読して自らの考え方を変えてみるのもよいかと思います。

過去に『ストレスによる過食症の対応方法』のように、ストレスになる要因をとっとと取り除くというのも載っていました。

常にネガティブ思考の人や、嫌なことがあるとふさぎこんでしまう人は、参考になるのではないでしょうか。文章量もそれほど長くなく、ページ数も170ページ程度ですので、すらすらと読み進められるでしょう。