クワバタのくびれダイエット(著：くわばたりえ)

「クワバタのくびれダイエットコアリズムでこんなにやせた!キレイになった!」(著：くわばたりえ)を読みました。

コアリズムを流行させた第一人者と言ってもおかしくない人物です。

単なるお笑い芸人のようなのですが、太っていたことからコアリズムの宣伝担当のような形になり。実際にコアリズムをしてウエストを20cm減らし、体重も落としたとのことです。

その効果があってか、新聞等でも取り上げられ、ダイエット界のカリスマのような立場になっています。

ちょっと大げさに説明しましたが、イメージ的にはこんな感じです。

その人が書いた本なのですが、内容はいたって日記レベルのものとなっており。コアリズムを行う上でのコツや、日頃の食生活や行動などにも触れられていますが、口語調ということもあり、気楽に読み進められます。

この本を読めばダイエットに成功する、というわけではありませんが、成功者の例は、今だなしえていない人にとって、モチベーション維持に役立つのではないでしょうか。