食後に急激に眠くなる状況が続く

ここ最近、食事の後に急激に眠くなる症状が続いています。

春だからでしょうか。

あまりにも異常な状況で、このため全体的な睡眠時間も合計10時間以上になってしまったりするときもあります。

いろいろと調べてみると、普通に食後は眠くなるという話から、糖尿病ではないかとか、胃の調子が悪いのではないかなど、さまざまな情報が載っていました。

ここ最近の変化と言えば、書籍『フィット・フォー・ライフ』を読み、それに即した食事を心がけるようにしている点でしょうか。

朝はフルーツか、ポンジュースなどを飲み、昼は野菜、夜は適当に、という感じで過ごしています。

これにより、体重や体調そのものは良い状況になっているのですが、逆に食後の眠気が症状として現れたような気がします。

もっとも、食後の眠気といっても、アルコールを飲んだので眠くなっているのでは、というところもありますが。

ただ、アルコールを飲んでいない昼などにも眠くなることが多く。

朝遅くに起きて、朝昼兼用で食べてまた寝る、という、人生ふざけたことを成し遂げていたりします。

病院にでも行ってこようか、悩み中です。