夜型生活に、体重も増加に

最近、夜型の生活が続いています。

なんとか平常通りに戻したいものの、なかなか戻りません。

朝に寝るというよりかは昼に寝てしまい。12時過ぎから眠くなり、ベッドに入り横になると、いつの間にか寝てしまいます。目覚ましで30分くらいと思って転がっていても、起きたら19時とかになっている始末。

それだけならいいのですが、起きてすぐにビール飲みつまみを食べつつアニメを見ていたら、また眠くなり、そのあと再び睡眠に、そして0時に起きるという生活が続きます。

食べた後にすぐ寝てしまうこともあり、ここにきていい感じに落ちてきていた体重も増加傾向に。

やはりアニメは曲者です。